A hipertensão arterial (“pressão alta”) continua sendo um dos principais fatores de risco para infarto, AVC, insuficiência cardíaca e doença renal. Mas a nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025 trouxe mudanças importantes, principalmente no diagnóstico precoce e na prevenção.

A principal novidade é que a pressão considerada “normal” ficou mais rigorosa. Antes, a famosa pressão “12 por 8” (120/80 mmHg) era vista como normal. Agora, ela passa a ser classificada como pré-hipertensão.

Como ficou a nova classificação?

- Pressão normal: abaixo de 120/80 mmHg

- Pré-hipertensão: entre 120–139 mmHg de pressão sistólica ou 80–89 mmHg de diastólica

- Hipertensão arterial: igual ou acima de 140/90 mmHg

Essa mudança não significa que toda pessoa com “12 por 8” precise tomar remédio. O objetivo é identificar mais cedo quem já apresenta maior risco cardiovascular e incentivar mudanças no estilo de vida antes que a hipertensão se instale de forma definitiva.

O que a diretriz reforça?

A nova diretriz destaca que medir a pressão corretamente é fundamental. Além da aferição no consultório, métodos como MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial) e MRPA (medida residencial da pressão arterial) ganharam ainda mais importância para confirmar o diagnóstico.

Outro ponto enfatizado é o tratamento não medicamentoso, que deve começar já na pré-hipertensão:

- reduzir o consumo de sal;

- praticar atividade física regularmente;

- controlar o peso;

- evitar cigarro;

- moderar o álcool;

- melhorar o sono e o controle do estresse.

Quando procurar avaliação médica?

Quem apresenta pressão frequentemente acima de 12 por 8 deve procurar avaliação médica, especialmente se houver histórico familiar de hipertensão, diabetes, obesidade ou doenças cardiovasculares.

A boa notícia é que a hipertensão pode ser controlada — e muitas complicações podem ser evitadas quando o diagnóstico é feito precocemente.